Ile kosztuje dbanie o zdrowie? Wydaje się, że w sytuacji, kiedy podchodzimy do zagadnienia lekkomyślnie, wyniesie nas to całkiem sporo. Wielu ludzi zaczyna wydawać fortunę na tak zwane suplementy diety, które – choć w pewnych przypadkach skuteczne – z pewnością nie okażą się dla zdrowia środkami zbawiennymi. Przypuszczalnie próbujemy w ten sposób nieco zagłuszyć nasze poczucie winy: zamiast spędzać przynajmniej godzinę w tygodniu na siłowni czy basenie, sięgamy po kolorową tabletkę, mającą (przynajmniej w naszym odczuciu) zastąpić prawdziwy fizyczny wysiłek i podreperować nasze szwankujące zdrowie. Specjaliści tłumaczą, że to droga donikąd – środki wspomagające, dostępne w aptekach, generalnie nie powinny wyrządzić nam krzywdy, ale trudno się także po nich spodziewać spektakularnego efektu leczniczego. Ten ostatni zapewni nam wyłącznie systematyczna, urozmaicona praca nad zdrowiem i kondycją. Niestety, wiedza o tym nie zawsze skutkuje konkretnymi działaniami – kwestie zdrowia odkładamy często na bliżej nieokreśloną przyszłość.
