Zapobiegamy chorobom zębów
Na pewno marzymy o tym, by jak najrzadziej musieć korzystać z gabinetu stomatologicznego. W tym celu musimy tak zmienić swoją dietę, aby nie wpływała ona negatywnie na nasze zęby. Na początku postarajmy się więc wyeliminować z niej cukier lub przynajmniej go ograniczyć. To wyjdzie nam tylko i wyłącznie na dobre.
Niestety, cukier obecnie czai się w naprawdę wielu, różnych produktach spożywczych. Nierzadko znajdziemy go m.in. w fast-foodach i przetworzonych potrawach i to zarówno tych słodkich, jak i słonych. Na każdych zakupach czytajmy więc uważnie skład żywności, którą mamy zamiar włożyć do koszyka. Jeśli zawiera ona sporo cukru, odstawmy ją na półkę i wybierzmy dla siebie coś bardziej naturalnego. Postarajmy się także zrezygnować ze słodzenia herbaty, gdyż jest to wyłącznie przyzwyczajenie, którego możemy i wręcz powinniśmy się pozbyć.
A gdy w naszej diecie nie będzie zbyt wiele cukru, na pewno nie będziemy mieć problemów z próchnicą. Wtedy stomatolog nie będzie nas widywać zbyt często.
